Yoga & Οικογένεια
... πλήξη ή βαρεμάρα είναι η ανεκπλήρωτη επιθυμία για μια ικανοποιητική δραστηριότητα.
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
αποσπάσματα από ομιλία του Yogi Bhajan στις 25/1/1990
Με βάση ποιο πρότυπο κάθε γυναίκα επιστρατεύει τις δυνάμεις της, ώστε να γίνει επιτυχημένη;
Κι αν δεν τα καταφέρει αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο έχει αποτύχει.
Σημαίνει ότι μία ολόκληρη οικογένεια και όλο το μέλλον της έχουν αποτύχει. Τα ψυχολογικά προβλήματα είναι πολύ ισχυρά, ανεπίλυτα μειονεκτήματα.
Για εμάς, η γυναίκα είναι ένα χαλάκι, ένα εργοστάσιο παραγωγής παιδιών, ένα σεξουαλικό και αισθησιακό αντικείμενο ηδονής που κάθε τόσο θα πρέπει να υπομένει τις κακοποιήσεις. Θα πρέπει να είναι όμορφη, πολύ αισθησιακή, σεξουαλική, κοινωνική, να συνεισφέρει στο σπίτι με ίσα εισοδήματα, να μεγαλώνει παιδιά - να τα πηγαίνει στο σχολείο, να τα παίρνει από το σχολείο και να πηγαίνει στη δουλειά. Μία στις τόσες, θα πρέπει να προσφέρει σεξουαλική ικανοποίηση. Tο φαγητό θα πρέπει να είναι τέλειο. Tο σπίτι τακτοποιημένο και καθαρό και θα πρέπει να μας σέβονται και οι γείτονες.
Αν τα βάλεις όλα αυτά μαζί, χρειάζονται δώδεκα γυναίκες σε μία για να τα καταφέρουν.
Αυτή είναι η πραγματικότητα.
Πώς μπορεί κάποια να γίνει μία γυναίκα συν άλλες δώδεκα;
Τη νύχτα ο άντρας παθιάζεται και η γυναίκα επίσης και συνουσιάζονται και μετά από πολλές τέτοιες συνουσίες, η γυναίκα μένει έγκυος. Τώρα υπάρχει ένα μωρό και πρέπει να μεγαλώσει. Δεν είναι έτοιμοι, δεν είναι εκπαιδευμένοι, δεν είναι ενημερωμένοι. Δεν υπάρχει προετοιμασία για το να είσαι γονιός, δεν υπάρχουν προσωπικές προδιαγραφές, δεν υπάρχουν προσχέδια. Τίποτα. Γι’ αυτό υπάρχει το πρόβλημα. Δεν μπορούν να συνδεθούν με το παιδί ως δικό τους μέλλον. Το παιδί είναι ένα παραπροϊόν της σεξουαλικής επαφής.
Όταν γεννιέται ένα παιδί, θεωρούμε ότι είναι απλώς "γέννησα το παιδί μου" και τίποτε άλλο.
Πόσες μητέρες γνωρίζουν πρώτες βοήθειες;
Πόσες μητέρες είναι ψυχολογικά έτοιμες να υποδεχθούν ένα παιδί;
Πόσες μητέρες είναι έτοιμες να βοηθήσουν ένα παιδί να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί, να του διδάξουν ανώτερα μαθηματικά;
Απαντήστε μου ειλικρινά, πόσες μητέρες έχουν τον χρόνο να τα κάνουν όλα αυτά. Η κοινωνική δομή απαιτεί να είναι όμορφες, σέξι και να βγάζουν καλά λεφτά. Δεν μαθαίνουμε πουθενά ότι η ζωή είναι ευθύνες, ευθύνες κι άλλες ευθύνες και ότι, για να ανταποκριθούμε σε αυτές, θα πρέπει να αναπτύξουμε ικανότητες, ικανότητες, ικανότητες.
Οι γάμοι μας διαλύονται, γιατί δεν αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας.
Ως γονείς, αποτυγχάνουμε γιατί δεν μπορούμε να πληρώσουμε το τίμημα.
Δεν έχουμε εκπαιδευτεί να διεκπεραιώνουμε.
Αν προτίθεστε να γίνετε γονείς, τότε θα πρέπει να είστε πλήρως εκπαιδευμένοι γι' αυτό.
Αν συμπεριφέρεστε στον γιο σας, σαν να είναι γιος σας στο σήμερα, τότε κάνετε το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να διαπράξετε. Όμως αν συμπεριφέρεστε στον γιο σας σήμερα, με τέτοιο τρόπο ώστε να εξελιχθεί με τις δικές του δυνάμεις σε έναν άντρα στο αύριο και διευκολύνετε με τρυφερότητα την ανάπτυξή του, αυτό είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε.
Οι άνθρωποι όταν μεγαλώνουν, στην πλειοψηφία τους, έχουν ανάμεσά τους ένα κενό. Eξαιτίας της σκληρής ιδιοσυγκρασίας της μητέρας, δεν μπορούν να συνδεθούν με τις γυναίκες, και εξαιτίας της κακής συμπεριφοράς της μητέρας, δεν μπορούν να εμπιστευθούν ούτε άντρα, ούτε γυναίκα. Αυτές οι συνέπειες είναι πολύ σοβαρές για την κοινωνία. Από ψυχολογικής άποψης είναι πολύ επικίνδυνο να είμαστε ανεπαρκείς γονείς, γιατί μεγαλώνουμε αλλοτριωμένα παιδιά.
Γνωρίζετε τι είναι η Κουνταλίνι Γιόγκα;
Είναι η διοχέτευση της δικής σας ενέργειας στην αριστεία των επιδόσεών σας και στη σύνδεσή σας με την άπειρη ενέργεια.
Όταν ήσασταν παιδί, στην μήτρα της μητέρας σας, ζούσατε από την κουνταλίνι.
Αυτή είναι η βασική σας εξέλιξη.
Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιήσετε την ενέργεια αυτή και τώρα;
Μετάφραση: Jasmukand Kaur
Πηγή:
https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/child-raising/yogi-bhajan-lecture-responsibility-parenthood
... πλήξη ή βαρεμάρα είναι η ανεκπλήρωτη επιθυμία για μια ικανοποιητική δραστηριότητα.
Φρόντισε τον εαυτό σου ζώντας στο παρόν
Όταν η Δανάη αγχώνεται, κατεβάζει ρολά και δεν συμμετέχει, ούτε καν ακούει. Ο Μιχάλης απογοητεύεται εύκολα κι όταν συμβαίνει αυτό, απομονώνεται...
Μία δυνατή γιόγκικη πρακτική για συντρόφους που χρησιμοποιεί τη θηλυκή & αρσενική πολικότητα που υπάρχει μέσα σε όλους.
Ο θεσμός του γάμου είναι η ειλικρινής και ζωντανή δέσμευση δύο ατόμων. Θα πρέπει να παραμένει ζωντανός ως τον Θεό, ως την τελευταία πνοή, διαπερνώντας τον χώρο και τον χρόνο, ό,τι κι αν έρθει.
11 απλά βήματα για να μεγαλώσετε με χαρά τα παιδιά σας...