Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης " 
Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 19.15 – 20.45 στο φιλόξενο χώρο του Arima Therapy Center ασκούμαστε, χαλαρώνουμε, γεμίζουμε τις μπαταρίες με ενέργεια, χαμογελάμε, βλέπουμε τα πράγματα από μία άλλη σκοπιά…
Πως;
Με ποιόν τρόπο;
Μα μέσα από την αρχαία γνώση και επιστήμη της Κουνταλίνι Γιόγκα.
Χρησιμοποιώντας άσανες, αναπνευστικές ασκήσεις, ήχο, κίνηση, χαλάρωση, διαλογισμό!
Αποβάλλουμε ένταση και στρες
- Ενδυναμώνουμε το σώμα μας
- Βελτιώνουμε την ευλυγισία μας
- Ενισχύουμε το νευρικό μας σύστημα
- Ρυθμίζουμε κυκλοφορικό, πεπτικό, λεμφικό σύστημα
- Εξισορροπούμε το ενδοκρινικό σύστημα αλλάζοντας τη χημεία του σώματός.
Και αυτά αποτελούν την αρχή !!
Γιατί μέσα από την άσκηση του φυσικού σώματος επηρεάζουμε και σταδιακά αλλάζουμε συναισθήματα, σκέψεις, τρόπους προσέγγισης καταστάσεων και σχέσεων.
Αποβάλλουμε παλιά πρότυπα συμπεριφοράς, υιοθετούμε νέα, ξεμπλοκάροντας την ενέργειά μας, αφουγκραζόμαστε τις αληθινές μας ανάγκες και χαράσσουμε μία νέα πορεία…
Σας φαίνονται όλα αυτά δύσκολα και ακατόρθωτα;
Δώστε μία ευκαιρία στον εαυτό σας!
Δοκιμάστε!
Φέρτε περισσότερη ευλυγισία και ευελιξία στην καθημερινότητά σας και παρατηρήστε τις αλλαγές, δεχτείτε το καινούργιο, οραματισθείτε και σχεδιάστε νέες προσεγγίσεις σε κάθε τι !!!
Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία. Καθισμένοι στο στρωματκάκι ή σε καρέκλα θα αφυπνίσουμε σιγά - σιγά κάθε κύτταρο του σώματός, φέρνοντας τη ζωτικότητα και τη δύναμή μας στην επιφάνεια ξανά, αλλάζοντας τη διάθεσή μας θα ολοκληρώνουμε την ημέρα μας ήρεμα και με χαμόγελο !
Σας περιμένω
Αλεξάνδρα Basantpal Αργυριάδου
Που;
Arima Therapy Center
Νευροκοπίου 18, Κεραμεικός
(Σταθμός μετρό Κεραμεικός, έξοδος Κωνσταντινουπόλεως)
Πότε;
Δευτέρα & Τετάρτη 19.15 – 20.45
Εναρξη μαθημάτων 1/10/2018
Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής
fb inbox: Kundalini Yoga Sat Nam Greece
basantpalk@gmail.com
6948069327
Λίγα λόγια για τη δασκάλα:
Η Αλεξάνδρα Basantpal K. γεννήθηκε στην Αθήνα, σπούδασε Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και εργάστηκε για πολλά χρόνια σε μεγάλη Τράπεζα.
Ασκείται πάνω από δέκα πέντε χρόνια στη γιόγκα. Ξεκίνησε με χάθα γιόγκα 16 χρόνια πριν. Όταν "συνάντησε" την Κουνταλίνι Γιόγκα μαγεύτηκε και από εκεί και μετά άλλαξε τελείως η ζωή της.
Πιστοποιημένη από το ΚRI (Kundalini Research Institute) δασκάλα της Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου & 2ου επιπέδου, διδάσκει τα τελευταία 7 χρόνια στην Αθήνα και την Πάρο, ενώ παράλληλα ολοκλήρωσε και την ειδικότητα "Το Ταξίδι της Μητέρας" (στήριξη της γυναίκας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη).
Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια του Sat Guru Charan 1ου επιπέδου (διαλογιστική πελματική ρεφλεξολογία). Διδάσκει επίσης ανθρώπους της τρίτης ηλικίας αλλά και σε άτομα με κάποιες κινητικές δυσκολίες (άσκηση με τη χρήση καθισμάτων). Παρακολουθεί σεμινάρια στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό. Την περίοδο αυτή ολοκλήρωσε την ειδικότητα πάνω σε θέματα εξαρτήσεων, άγχους και στρες. Επίσης ολοκληρώνει την εκπαίδευση της ως εκπαιδεύτρια δασκάλων 1ου επιπέδου.
Χρησιμοποιεί την εμπειρία της στην ομαδική δουλειά αλλά και στη διοίκηση, θέτοντάς την στην υπηρεσία της διδασκαλίας.
Διοργανώνει Εκπαίδευση Δασκάλων Κουνταλίνι Γιόγκα 1ου & 2ου επιπέδου αλλά και σεμινάρια σε τακτά χρονικά διαστήματα σε διάφορα μέρη στην Ελλάδα.
Η μεγάλη της αγάπη για τη σοφία της Κουνταλίνι Γιόγκα την ώθησε να δημιούργησει και να εμπλουτίζει την ιστοσελίδα www.kundaliniyoganet.gr με στόχο την καλύτερη διαδοση των διδασκαλιών στην Ελλάδα. Επίσης συντηρεί και τη σελίδα Kundalini Yoga Sat Nam Greece στο facebook.
Κουνταλίνι Γιόγκα: ξεδιπλώνω τον εαυτό μου, εξερευνώ το δυναμικό, τη ζωτικότητα και τις αρετές μου!
Love the truth of You! Yogi Bhajan
Τι κάνει η Γιόγκα για σένα; Σου δίνει την ενέργεια ώστε να αλλάξεις, μεταμορφώσεις τον εαυτό σου, μέσα από τη συνειδητή επίγνωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων σου !
