Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους...
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους...
Το τέταρτο τσάκρα είναι το τσάκρα της καρδιάς ή το κέντρο της καρδιάς. Ονομάζεται Άναχατ. Αντιπροσωπεύει το άνοιγμα των συναισθημάτων της συμπόνιας και της αγάπης.
Αυτό το σετ κινεί συστηματικά την ενέργεια του σώματος και του νου, έτσι ώστε να σας κρατάει φωτεινούς, γεμάτους ζωτικότητα, δραστήριους...
"Όλα θα βγουν στην επιφάνεια με το πλύσιμο". 7 είναι το στοιχείο του νερού, ο συνολικός αριθμός για το 2014 είναι 7 (2 +0 +1 +4 = 7) και ο μήνας Ιούλιος, επίσης, είναι 7.
για βαθύ ύπνο και ακτινοβολία ... Η καλλίτερη στιγμή για να κάνετε αυτή την κρίγια είναι το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, αλλά μπορεί να γίνει και οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
Αυτός ο διαλογισμός σας οδηγεί στη διεύρυνση, να επεκταθείτε πέρα από την περιορισμένη νοητική σας διαδικασία.
του Yogi Bhajan, 30/11/1988 Οι ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά, οι επιρροές των πλανητών στην κάθε ημέρα...
Αποσπάσματα από την ομιλία του Yogi Bhajan 16/1/1990, Espanola, NM Μου αρέσει όταν βλέπω ανθρώπους να αγοράζουν χριστουγεννιάτικα δώρα. Απολαμβάνουν τα Χριστούγεννα. Ανταλλάσσουν δώρα στα πλαίσια του εορταστικού πνεύματος.
Ποιά είναι η διαφορά ανάμεσα στα 3 λεπτά και τα 11 λεπτά; Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι διαλογισμοί διαρκούν 11 λεπτά και κάποιοι άλλοι 62;
Σταθεροποίηση, Απλότητα και Ιερότητα. Ο Ιούνιος, δημιουργεί ένα περιβάλλον, που προσφέρεται για παγίωση, εστίαση αλλά κάνει σταθερό το χέρι μας, στο τιμόνι του ταξιδιού της ζωής.
Η συνταγή του μήνα. ...η συγκεκριμένη τροφή είναι γνωστή σαν ένα φυσικό φάρμακο για την αρθρίτιδα (όταν ακολουθείται σαν μονοδίαιτα). Επίσης, αναζωογονεί τα αντρικά γεννητικά όργανα.
Διαλογισμός για ευημερία. Σε 3 λεπτά, θα αρχίσουν να σπάνε τα μπλοκαρίσματα. Αν έρθει χασμουρητό ή φτέρνισμα επιτρέψτε τους να εκδηλωθούν. Έχετε συσσωρευμένες εντάσεις πολλών χρόνων. Αφήστε τις να φύγουν.
“Αποδέξου τον εαυτό σου, νωρίς το πρωί, όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη ή όταν ανοίγεις τα μάτια σου - απλά πες “Με τη Χάρη του Θεού, είμαι μια ολοκληρωμένη γυναίκα και θυμήσου το, σε όλη τη διάρκεια της ημέρας ...” Yogi Bhajan
Αυτό το φαγητό καθαρίζει το συκώτι και την πεπτική οδό. Βοηθά το σώμα να κάνει τον εσωτερικό του καθαρισμό και τρώγεται σαν μονοδίαιτα για μία εβδομάδα την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
Σελίδα από 57
