Ένα από τα κύρια μαθήματα που μας διδάσκει ο Ανάδρομος Ερμής είναι το να ασκούμαστε αλλάζοντας τη σκέψη μας από το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου (συνειδητό και λογικό) στο δεξιό (διαισθητικό και ολιστικό).
Η αρχική σελίδα
Όλες οι αναρτήσεις ταξινομημένες από τις πρόσφατες προς τις παλαιότερες
Εκδηλώσεις, δράσεις...
Στείλτε μας μήνυμα
Βιβλιοθήκη 
Kriya σημαίνει δράση.
Στην Kundalini Yoga, μία kriya είναι μία σειρά από στάσεις, αναπνοές και ήχους που "δουλεύουν" για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. 
Ο νους είναι πέρα απο το χρόνο και το χώρο. Είναι κομμάτι του Παγκόσμιου Νου. Σας δόθηκε σαν εργαλείο, για να σας υπηρετεί. Τι συνέβη; Έγινε κύριος σας και εσείς γίνατε ο υπηρέτης του. Ο νους γίνεται τέρας, όταν γίνει κύριος σας. Ο νους είναι ένας άγγελος όταν είναι υπηρέτης σας. Και τα πάντα είναι στο μυαλό σας... 
H αναπνοή είναι το σημείο εκκίνησης...
Το πρώτο και το τελευταίο πράγμα που κάνουμε σε ετούτη τη ζωή. Μαζί με οξυγόνο, άζωτο και διοξείδο του άνθρακα, η αναπνοή περιέχει πράνα, τη δύναμη της ζωής, που ενεργοποιεί νου, σώμα και συνειδητότητα. Στάσεις & ευεργετήματα 
"Τα μάντρα δεν είναι κάτι ασήμαντο, τα μάντρα έχουν δύναμη. Είναι η δόνηση του νου σε σχέση με τον Κόσμο. Η επιστήμη των μάντρας βασίζεται στη γνώση ότι ο ήχος είναι μία μορφή ενέργειας, με δομή, σθένος και ένα συγκεκριμένο, προβλέψιμο αποτέλεσμα στα τσάκρας και την ανθρώπινη ψυχή." 
Mudra είναι ένας όρος με πολλές σημασίες. Χρησιμοποιείται για να υποδηλώσει μια χειρονομία, μια μυστικιστική θέση των χεριών, μια σφραγίδα ή ακόμα και ένα σύμβολο. Mudra μπορεί να είναι η θέση των ματιών, η στάση του σώματος και η τεχνική της αναπνοής. Όλα αυτά απεικονίζουν συγκεκριμένη κατάσταση ή διαδικασία της συνειδητότητας. Στην kundalini yoga οι θέσεις των χεριών χρησιμοποιούνται για να επιτείνουν το αποτέλεσμα της στάσης του σώματος.
Bandha (κλείδωμα). Είναι μια φυσική μηχανική κίνηση "Αν καταλαβαίνετε ότι είστε Δέκα Σώματα, και γνωρίζετε αυτά τα Δέκα Σώματα, και τα κρατάτε σε ισορροπία, ολόκληρο το σύμπαν θα είναι σε ισορροπία με εσάς. "-Yogi Bhajan 
του Yogi Bhajan Yoga & ... Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου
αλλάζει επίσης το σκηνικό γύρω σου.
Αν αλλάξεις τις σκέψεις για τον εαυτό σου
οι Ουρανοί αλλάζουν γύρω σου, για να σε σκεπάσουν.
Δεν είναι ανάγκη να αλλάξεις πλοίο,
για να φθάσεις στην απέναντι όχθη.
Άλλάξε την κατεύθυνσή σου....
Yogi Bhajan 
Απλές, μικρής διάρκειας ασκήσεις που βοηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων, επιλεγμένες από τη τεχνολογία της Κουνταλίνι Γιόγκα 
Η αρχαία τεχνογνωσία της Γιόγκα έμπνευση και οδηγός στην υπηρεσία της ψυχικής υγείας Μέσα από τη άσκηση της Κουνταλίνι Γιόγκα η επίγνωση μας αλλάζει και αυτό έχει επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ο Yogi Bhajan έδωσε απλές οδηγίες για το πως με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, θα κάνουμε τη ροή της Κουνταλίνι καλλίτερη... Τροφές, τρόπος μαγειρέματος, συνταγές, τροφικοί συνδιασμοί... 
Προτάσεις 
Η ομορφιά του να ακολουθείς μια πρακτική για 40 ημέρες είναι ότι γίνεται κομμάτι σου και εσύ δικό της. Ότι και να έρθει, εμείς δημιουργούμε ένα χώρο κάθε μέρα για σύνδεση με την εσώτερη ύπαρξή μας. Κάποιες ημέρες θα είναι πρόκληση το να καθίσεις στο στρωματάκι σου και κάποιες άλλες ευχάριστο και εύκολο. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ξεχωριστή. Όταν η πρόκληση σου χτυπά την πόρτα, καλωσόρισέ την και προσκάλεσέ την και αισθάνσου ότι η θεραπεία εκείνη την ημέρα είναι πιο βαθιά και αναγκαία. Σκέψεις " Η ζωή είναι μία ροή αγάπης "
Ένα από τα κύρια μαθήματα που μας διδάσκει ο Ανάδρομος Ερμής είναι το να ασκούμαστε αλλάζοντας τη σκέψη μας από το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου (συνειδητό και λογικό) στο δεξιό (διαισθητικό και ολιστικό).
Θα μάθετε να δίνετε συμβουλές στον εαυτό σας αντί να ρωτάτε τους άλλους. Ο ανώτερος εαυτός σας είναι ο μοναδικός Θεός, τον οποίο μπορείτε να ρωτάτε.
"Το κίνητρο του εαυτού σου δεν είναι άλλο παρά η σκέψη σου. Όταν η σκέψη προστεθεί στη σφαίρα της δημιουργίας, γίνεται εμπειρία. Όταν αποκτήσεις την εμπειρία γίνεται πραγματικότητα" ΥΒ
Μέσα από ήπια άσκηση και βαθειά πραναγιάμα γίνεται αποφόρτιση των συσσωρευμένων εντάσεων!
Πως να ξεκινάμε την ημέρα μας: απλές συμβουλές που μας άφησε ο Yogi Bhajan για καθαρισμό, διατροφή και γενικά πρακτικές για την υγεία μας....
Υπάρχει ένα πέρασμα μέσα από κάθε εμπόδιο... Όταν σας κυκλώνουν η αγωνία και το σκοτάδι, μία ακτίνα φωτός βρίσκει το δρόμο της προς εσάς και έτσι είναι ευκολότερο να δείτε μέσα σ' αυτό. Αυτή είναι η κατάσταση του θαύματος.
Βαθιά αποσυμπίεση. Ήταν μία εξαιρετική χρονιά και ο Νοέμβριος είναι μία περίοδος «ελαφριάς χειμερίας νάρκης».
Ο Yogi Bhajan έδωσε το μάντρα αυτό για τη Εποχή του Υδροχόου. Φέρνει τη νίκη σε όλες τις όψεις της ζωής.
Χρησιμοποιήστε τις και απολαύστε το αποτέλεσμα
Από την Ατυχία στην Καλή Τύχη!! Υπάρχει μία καινούργια διάθεση και δυναμική που θα τροφοδοτεί τα περισσότερα όνειρα και φιλοδοξίες μας αυτόν το μήνα και έκανε να έρθει πολύ καιρό.
Για να ελευθερωθείτε από τις ασθένειες. Η πραναγιάμα αυτή είναι μία ενεργειακή θεραπεία. Η ενεργειακή σύνδεση μεταξύ των χεριών δεν πρέπει να διακοπεί.
όταν ο Yogi Bhajan δίδαξε αυτόν το διαλογισμό είπε: “φέρνει μέσα μας διαλογιστική ειρήνη." Είναι ένας διαλογισμός γεμάτος δόνηση.
“Έχετε απεριόριστες αποθήκες ενέργειας. Όταν επικαλείστε την ενέργειά σας, δεν υπάρχει τίποτα μικρό μέσα σας και τα πάντα γύρω σας αρχίζουν να έρχονται προς εσάς. Αυτό είναι η ομορφιά. Είναι ένας τρόπος ζωής.”
Ευημερία δε σημαίνει ότι θα έχετε πλούτη, υγεία και ευτυχία. Ο καλλίτερος τρόπος για να εξηγήσετε την ευημερία είναι να φέρετε στο νου σας ένα ανθισμένο λουλούδι που ανοίγει όλο και περισσότερο τα πέταλά του και έχει το δικό του άρωμα.
του Haribhajan/Catalyst Yogi. Το αντίθετο του πολέμου είναι η ανθρώπινη λαχτάρα, η ανθρώπινη αγάπη για ειρήνη.
Διαλογισμός για την πανσέληνο... Αυτός ο κύκλος μουσικής και η μούντρα είναι το κλειδί για να ανοίξει η ροή της Κουνταλίνι.
Σελίδα από 23
