Νοιώθεις κουρασμένος; Η Κουνταλίνι Γιόγκα μπορεί να βοηθήσει...
Νοιώθεις κουρασμένος; Η Κουνταλίνι Γιόγκα μπορεί να βοηθήσει...
Τι είναι μια γυναίκα; Η γυναίκα είναι το ποτάμι του πνεύματος που κυλάει...
Μία δυνατή γιόγκικη πρακτική για συντρόφους που χρησιμοποιεί τη θηλυκή & αρσενική πολικότητα που υπάρχει μέσα σε όλους.
Πρέπει να κοιτάξεις πέρα από τον καθρέφτη! Είσαι το πνεύμα, είσαι η ψυχή, είσαι ο εαυτός σου. Είσαι η πηγή όλων των πηγών. Από εσένα γεννιέται η δημιουργία... Γιόγκι Μπάτζαν
Με κάθε αναπνοή σου έχεις την ευκαιρία να αλλάξεις, να μεταμορφωθείς. Χρησιμοποίησε την αναπνοή σου για να ανυψώσεις τον εαυτό σου, προς το ύψιστο πεπρωμένο σου και να είναι το στήριγμα σου στο διάβα σου μέσα από κάθε εμπόδιο...
Το τρίτο τσάκρα δεν είναι σαν ένα ρολόι που πρέπει να κουρδίζετε και όταν έρθει η άνοιξη μπορείτε να χαρείτε. Δεν δουλεύει με αυτόν τον τρόπο. Πρέπει να το ξεκινήσεις και να το χρησιμοποιείς, πρέπει να γίνει αυτόματο.
Η απογευματινή κόπωση εισβάλλει καθώς νοιώθουμε την ενέργειά μας να φθίνει… 3 λεπτά αρκούν για να κάνουμε τη διαφορά.
Ο αδένας του "ενθουσιασμού & της θέλησης για ζωή"...
Μία απλή, αλλά με άμεσα αποτελέσματα άσκηση για την εκτόνωση του θυμού...
Ιανουάριος: η συνταγή του μήνα
Η Κουνταλίνι Γιόγκα και τα Έντερα
Μία απλή τεχνική που απαιτεί μόνο 3 λεπτά από το χρόνο σας!
με την εμφάνιση της ασθένειας το άτομο αναδύει ένα μέρος του καταπιεσμένου του εγώ. Ό,τι δε τολμούσε το άτομο μέχρι τώρα να εκφράσει βγαίνει από τα βάθη της ψυχής του με τη μορφή της ασθένειας.
Κανονικά πρέπει να ξυπνάει κάποιος ξεκούραστος, ανανεωμένος και σε εγρήγορση, έτοιμος να αντιμετωπίσει την ημέρα του! Συμβαίνει όμως κάτι τέτοιο;
Δεν είμαι γιόγκι, ούτε ασκώ προσωπική συμβουλευτική, ούτε είμαι δάσκαλος της γιόγκα. Αντιθέτως, απέχω κατά πολύ από αυτό που αποκαλούν γιόγκι...
Εργαλεία που συμβάλλουν σημαντικά στο να απαλλαγούμε από βαθιά ριζωμένα επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς που καθορίζουν τη ζωή μας...
Μέσα από την πρακτική, μπορούμε να εξαλείψουμε το «δεν μπορώ», ως προσωπικό μας μάντρα και να το αντικαταστήσουμε με κάποιο άλλο, που θα μας πάει μπροστά, προς όλες τις πιθανότητες που έχει να μας προσφέρει η ζωή.
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να έχει χώρο, χρόνο, ενέργεια και αγάπη ώστε να βυθίζεται μέσα τους τις δύσκολες στιγμές. Με τον τρόπο αυτό δεν βοηθάτε μόνο τον εαυτό σας αλλά και όσους βιώνουν παρόμοιες εμπειρίες.