μία διαφορετική συνταγή για μετά το εορτασττικό τραπέζι...
Ας δοκιμάσουμε κάτι εύκολο και νόστιμο...
Η ευγνωμοσύνη που νοιώθουμε καθώς προετοιμάζουμε το γεύμα είναι μία ευλογία για όλους που συμμετείχαν στη διαδικασία...
Ιανουάριος: η συνταγή του μήνα
Μερικές ιδέες με φρούτα του καλοκαιριού, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ενέργεια, κάλιο και πρωτεΐνες!
Όταν τρώγεται σωστά το αβοκάντο έχει μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ένα γευστικό φρούτο που, εκτός από την απόλαυση που προσφέρει όταν το προσθέτουμε στο στο διαιτολόγιο μας, συμβάλλει σημαντικά στην υγεία μας.,
Γυναίκα, Γιόγκα & Διατροφή (2ο μέρος)...
Γυναίκα, Γιόγκα & Διατροφή (1ο μέρος)
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κρατήσουμε νεφρούς, επίφυση, επινεφρίδια και ουροδόχο κύστη υγιή είναι η κατανάλωση φρέσκου χυμού από σπαράγγια.
Ένα μπαχαρικό με ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες και γεύση, φτιαγμένο για να αγαπιέται... Ένα αφέψημα για να αποφεύγουμε τις ασθένειες...
Ο Yogi Bhajan συνιστά νηστεία από την αυγή μέχρι το σούρουπο, την 11η ημέρα της νέας Σελήνης και στις ημέρες με Πανσέληνο. Μπορείτε επομένως να επιλέξετε οι ίδιοι να νηστεύετε τη Νέα Σελήνη και την Πανσέληνο.
Ακολουθώντας την αλλαγή της εποχής - προετοιμάζοντας το σώμα μας για τον ερχομό του καλοκαιριού ! Μία πρόταση απλή, δροσερή, εύγευστη, με λαχανικά καταπράσινα !!!
Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική η άνοιξη είναι η εποχή του συκωτιού. Φανταστείτε την άνοιξη σαν ένα είδος αφύπνισης για το συκώτι - μία περίοδο όπου γίνεται περισσότερο ενεργό, δουλεύοντας σκληρά για να καθαρίσει τα απόβλητα της χειμωνιάτικης συμφόρησης.
Καθώς περνάμε από το χειμώνα στην άνοιξη αρχίζουμε να λαχταράμε πιο ελαφριές και απαλές γεύσεις! Αντί των μαγειρευτών φαγητών, των δημητριακών, ψωμιών, κλπ επιζητούμε κάτι πιο ελαφρύ, γευστικό και υγιεινό.
Είναι ένα μοναδικό και αποτελεσματικό εργαλείο που διευρύνει την επίγνωση μας, σχετικά με τον τρόπο που τρώμε.. Θα πάρει 50-60 λεπτά για να την ολοκληρώσετε. Χαλαρώστε και απολαύστε το....
Πονάνε οι αρθρώσεις σας; Πώς να απομακρύνετε το κρυσταλλοποιημένο ουρικό οξύ από τις αρθρώσεις.
Tροφή εξαιρετική για την περίοδο αυτή καθώς περνάμε απο το χειμώνα στην άνοιξη και από το κρύο στη ζέστη. Είναι δροσιστική και εύγεστη.