Μέσα στο καλό υπάρχει η ρίζα του κακού, μέσα στο κακό υπάρχει η σπίθα του καλού, μην προσκολλάσαι ποτέ στη μία πολικότητα. Αναγνώριζε πάντα την παρουσία του απαραίτητου αντιθέτου.

Στη ζωή μας, κάθε βήμα που κάνουμε για να καθαρίσουμε τη ματιά μας και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τους άλλους, θα έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της δόνησης της εχθρότητας και του πολέμου στον πλανήτη.

"Τρία λεπτά μόνο επικέντρωσης σε διατάσεις και στην αναπνοή σας, μπορούν να αλλάξουν τα πάντα. Το αξίζετε ! "

"Μερικοί από σας που κάθεστε εδώ θα γίνετε σπουδαίοι δάσκαλοι της Εποχής του Υδροχόου. Πρέπει να καταλάβετε ότι πρέπει να χτίσετε τον χαρακτήρα σας πρώτα. Να φροντίζετε τον εαυτό σας, να είστε καλοί με τον εαυτό σας, να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας. Αυτό είναι που πρέπει να κάνετε"j

Η δύναμή σας βρίσκεται στον ίδιο σας τον εαυτό. Είναι ο τρόπος με τον οποίο προβάλλετε τον εαυτό σας.

... μέσα σε όλους υπάρχει η σοφία. Ακολουθώντας ένα μονοπάτι που περιλαμβάνει την παράδοσή μας σε μία ανώτερη δύναμη, μπορούμε να ξεκλειδώσουμε την πόρτα που οδηγεί σε αυτήν τη σοφία.

«Ολοι είμαστε ένα» είναι μια πνευματική αλήθεια που έχουν πει σε όλους εμάς που ασχολούμαστε με τη γιόγκα, αλλά για να δούμε το τέλος της ανισότητας σε αυτή την κοινωνία πρέπει να αγκαλιάσουμε όλα όσα μας κάνουν διαφορετικούς.

Τα συναισθήματα γίνονται πρόβλημα όταν είσαι θύμα τους – όταν πηγαινοέρχεσαι σαν μπαλάκι του πινκγ-πονγκ. Τα συναισθήματα σας είναι εδώ να σας οδηγήσουν για να κάνετε καλύτερες επιλογές για εσάς.

"Προκλήσεις δεν έρχονται στους μικρούς ανθρώπους. Μεγαλειώδεις προκλήσεις έρχονται στους σπουδαίους ανθρώπους." Yogi Bhajan 12/3/1989

Απλά ένα μοίρασμα, καθώς συνεχίζω να μαθαίνω τι είναι και τι δεν είναι δάσκαλος.

Πως να τις ενεργοποιήσουμε με φυσικό τρόπο, για να ζούμε καλλίτερα...

Η πρώτη προϋπόθεση είναι να θέλεις να αφήσεις πίσω, τον τρόπο που προχωράς στη ζωή σε καθημερινή βάση

Ζούμε σε θάλασσα ήχου. Ακόμα και στη σιωπή, μπορούμε να ακούσουμε τον χτύπο της καρδιάς μας. Πόσο συχνά έχετε χρησιμοποιήσει ήχο για να ανυψώσετε το πνεύμα σας όταν νοιώθετε λυπημένοι ή άσχημα;

"…αυτός ο νους μου είναι εξαιρετικά αεικίνητος" και "περιπλανάται από ένα ρούχο σε μία κατσαρόλα και από εκεί σε ένα μεγάλο καλάθι. Ο νους περιπλανάται ανάμεσα στα αντικείμενα σαν μία μαϊμού που πηδάει από δέντρο σε δέντρο."

Πνευματικότητα είναι να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με χαμόγελο όταν η ζωή αναμετράται μαζί σου.

Πνευμονογαστρικό νεύρο: το πιο γοητευτικό σταυροδρόμι ανάμεσα στα δύο φυσικά νευρικά συστήματα, αλλά και ανάμεσα στο συνειδητό και τον υποσυνείδητο νου